Είσαι κι εσύ από τους ανθρώπους που τρέχουν όλη μέρα? Που θα ήθελες η μέρα να έχει περισσότερες ώρες και η εβδομάδα περισσότερες μέρες για να προλάβεις όλες τις δραστηριότητες που έχεις στο πρόγραμμα σου? Κι έτσι να ήταν πάλι δεν θα προλάβαινες!
Ήμουν κι εγώ από αυτούς τους ανθρώπους και κάθε φορά που έβρισκα κενό στο πρόγραμμα μου πρόσθετα κάτι ακόμα. Μόνιμα εξαντλημένη και πάντα να έχω ξεχάσει κάτι, δεν είχα ποτέ χρόνο για μένα και για να απολαύσω όσα κατάφερνα.
Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν 24 ώρες κάθε μέρα στη διάθεση τους. Πώς είναι δυνατό άλλοι να προλαβαίνουν και άλλοι όχι? Σίγουρα δεν είναι θέμα χρόνου.
Τι είναι σημαντικό για σένα? Για να λειτουργείς καλύτερα, για να σκέφτεσαι καθαρά, για να έχεις ηρεμία, για να μπορείς να καταφέρεις όλα τα απαραίτητα και πολλά περισσότερα μέσα στη μέρα σου? Έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου? Ξέρεις τα όρια σου? Πότε τα ξεπερνάς και πώς νιώθεις γι αυτό?
Φυσικά υπάρχουν και οι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την καθημερινότητα μας (οικογένεια, φίλοι, δραστηριότητες, προβλήματα). Ποιος όμως θα ενδιαφερθεί για την υγεία και την ευεξία ενός ατόμου αν όχι το ίδιο το άτομο? Πόσο παραγωγικός μπορεί να είναι ένας άνθρωπος σε κάθε τομέα όταν δεν έχει υγεία και ευεξία?
Δεν είναι εγωιστικό να φροντίζεις για την προσωπική υγεία και ευεξία. Είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις τόσο για σένα όσο και για όλους τους άλλους. Η αμέλεια της προσωπικής υγείας και ευεξίας από την άλλη γίνεται τρόπος ζωής και σε βάθος χρόνου εγκληματική ενέργεια μόνο για σένα, μια που η επιλογή είναι μόνο δική σου.
Σύμβουλος Υγείας και Ευεξίας
