Έχεις καταλάβει ότι η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη από επιλογές που δεν σου αρέσουν, που δεν σου ταιριάζουν και σου κάνουν κακό? Και ΝΑΙ είναι όλες δικές σου!
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως θα ήθελες να είναι πραγματικά η ζωή σου?
Και δεν εννοώ να έχεις εκατομμύρια, να μη δουλεύεις, να είσαι σε μόνιμες διακοπές ενώ άλλοι κάνουν τα πάντα για σένα, γιατί ακόμα και τότε δεν θα ένιωθες πληρότητα.
Σκέφτηκες ποτέ ότι ΕΣΥ μπορείς να κάνεις τη μέρα σου καλύτερη, αντί να ρίχνεις τις ευθύνες στους ανθρώπους του περιβάλλοντος σου για ότι δυσάρεστο/στενάχωρο ζεις και μόνο να μιζεριάζεις? Τι θα μπορούσες να κάνεις? Με ποιο τρόπο θα μπορούσες να το πετύχεις?
Ένα μικρό ευχάριστο διάλειμμα στη δουλειά, ένα μήνυμα ή μια κλήση σε ένα άτομο που σου φτιάχνει τη διάθεση, μια σταγόνα από το αγαπημένο σου άρωμα, ένα τραγούδι ή μια ασχολία που αγαπάς, λίγος χρόνος μόνο με τον εαυτό σου για να βρεις αυτό που χρειάζεσαι. Όλα αυτά είναι λίγοι μόνο, ανέξοδοι τρόποι για να κάνεις καλύτερη την κάθε μέρα σου, να έρθεις ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία και να μην αφήνεις τις μέρες απλά να περνάνε.
Γιατί στο τέλος της ημέρας τα θετικά συναισθήματα είναι αυτά που κάνουν μια δύσκολη μέρα υποφερτή και σου δίνουν τη δύναμη να συνεχίζεις.
Health and Wellness Consultant
