Ονομάζομαι Θεολόγου Χριστίνα. Είμαι Coach Υγείας και Ευεξίας και ιδρύτρια της My New Way Of Life που στόχο της έχει την καλύτερη ποιότητα ζωής για όλους.
Σε μικρή ηλικία ήρθα αντιμέτωπη με τη λευχαιμία τα χρόνια που ο καρκίνος δεν ήταν εύκολη υπόθεση και η αναφορά και μόνο της λέξης ήταν ταμπού.
Η οικογένεια μου μαζί με τη γιατρό μου έκαναν ότι καλύτερο για την υγεία και την ευεξία μου από την πρώτη στιγμή που νοσηλεύτηκα και για αρκετά χρόνια μετά.
Πέρα από τη χημειοθεραπεία και τις ακτινοβολίες στην ίαση του καρκίνου βοήθησαν:
-
Η σωστή διατροφή και ενυδάτωση.
-
Η ξεκούραση και ο πολύωρος βαθύς ύπνος.
-
Η διασκέδαση με παραμύθια, ζωγραφική και παιχνίδια με τη μητέρα μου
και με επισκέψεις αγαπημένων συγγενών και φίλων.
- Η καλή ψυχολογία με οραματισμό όσων θα έκανα μόλις περάσουν όλα, και πολλή πολλή προσευχή.
Φυσικά τα πράγματα δεν ήταν τόσο απλά και όμορφα αλλά κάπως έτσι έγινε το ΘΑΥΜΑ όπως είπαν οι γιατροί μου όταν τα αποτελέσματά μου βγήκαν “καθαρά”.
Η εμπειρία αυτή αλλάζει τον άνθρωπο ριζικά σε όποια ηλικία κι αν είναι.
Έγινα λοιπόν ένα ώριμο παιδί, δεν ήθελα (και συνεχίζω να μη θέλω) να υποφέρουν οι άλλοι και ειδικά τα παιδιά, αγάπησα την πρόβλεψη και την πρόληψη, άκουγα, έβλεπα και καταλάβαινα περισσότερα πράγματα όμως ταυτόχρονα είχα περισσότερο άγχος που δεν μπορούσα να διαχειριστώ.
Έτσι λοιπόν τελειώνοντας τις σπουδές μου ως ειδικός ενδυματολογίας και σχεδίασης μόδας μαζί με το πτυχίο μου ήρθε και η πρώτη έξαρση αλλεργίας λόγω υπερβολικού άγχους ενώ αργότερα απόκτησα τροφική δυσανεξία και αυτοάνοσο νόσημα (όπως το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού του πλανήτη).
Κάπως έτσι ξεκίνησα να ψάχνω τρόπους να βελτιώσω την υγεία μου και παρατήρησα ότι το είχα καταφέρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου όπου συνειδητά ακολουθούσα ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, περπατούσα καθημερινά, ήμουν ήρεμη και κοιμόμουν τις ώρες που είχα ανάγκη.
Αποτέλεσμα? Απώλεια 8 κιλών που είχα βάλει πριν την εγκυμοσύνη λόγω τροφικής δυσανεξίας, ενέργεια, δύναμη, καλή διάθεση και γενικότερα υγεία και ευεξία.
Με τη βοήθεια και τις γνώσεις γιατρών, αιματολόγων, διατροφολόγων και ειδικών σε θέματα διατροφής, άσκησης και ψυχολογίας κατέληξα ότι ο καλύτερος τρόπος για την επίτευξη της υγείας και ευεξίας είναι ο συνδυασμός των παραπάνω και δεν είναι δύσκολο να γίνει πραγματικότητα.
Ισχύουν όμως αυτά για όλους? Πως θα μπορούσα να βοηθήσω άλλους ανθρώπους με όλα αυτά που έμαθα χωρίς να έχω κάποια σχετική ειδικότητα?
Τότε ήρθε στη ζωή μου το coaching υγείας και ευεξίας όπου έμαθα:
-
Τη δύναμη της συζήτησης που πέρα από τις νέες γνώσεις προσφέρει άμεση αποφόρτιση και κατανόηση ότι δεν είμαστε οι μόνοι που περνάμε μια δύσκολη κατάσταση ή που κάνουμε συγκεκριμένες επιλογές.
-
Το ότι δεν συνειδητοποιούμε πόσες λάθος επιλογές κάνουμε καθημερινά που επιβαρύνουν την υγεία μας.
-
Το ότι για να έχουμε υγεία και ευεξία θα πρέπει να δούμε συνδυαστικά τη σωστή διατροφή/ενυδάτωση, την άσκηση, τον ποιοτικό ύπνο, τη χαλάρωση, τη διασκέδαση/ψυχαγωγία και την καλή ψυχολογία όχι με ακραίους τρόπους και για μικρό χρονικό διάστημα αλλά με μικρά καθημερινά βήματα σαν τρόπο ζωής.
Κλείνοντας το coaching υγείας και ευεξίας άνοιξα έναν νέο κύκλο γνώσεων, αυτό του Life coaching που πέρα από τα κοινά σημεία που έχει με τον προηγούμενο βοηθά στη σωστή οργάνωση, τον προγραμματισμό και την επίτευξη των στόχων. Χρησιμοποιώ λοιπόν αυτές τις γνώσεις ως μέσω επίτευξης της υγείας και ευεξίας μια που όταν γνωρίζεις τι χρειάζεσαι και πως θα το καταφέρεις το μόνο που λείπει είναι η απόφαση και η δράση.
Η ζωή είναι μικρή και όμορφη. Για κάποιο λόγο έχουμε προγραμματιστεί να την κάνουμε δύσκολη και να περνάμε απλά τις μέρες μας χωρίς να τη ζούμε όπως μας αξίζει. Ήρθε ο καιρός αυτό να αλλάξει. Κάθε μικρή αλλαγή είναι ένα βήμα για καλύτερη ζωή.
Δεσμεύομαι να σε βοηθήσω αν δεσμεύεσαι να το κάνεις πραγματικότητα για σένα.
Σύμβουλος Υγείας και Ευεξίας
