Το coaching γενικά είναι μια ¨μεταφορά¨. Έχοντας ως ¨μέσο¨ τη συζήτηση ο coach – αμαξάς οδηγεί το συνομιλητή του από το μέρος που βρίσκεται στο μέρος που θέλει να φτάσει.
Το coaching υγείας και ευεξίας οδηγεί το συνομιλητή στην καλύτερη ποιότητα ζωής μέσα από τη σωστή διατροφή/ενυδάτωση και καλή ψυχολογία. Μέσα από μελέτες και πειραματισμούς όμως καταλήξαμε ότι για να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα είναι απαραίτητο να προγραμματίσουμε και να κάνουμε τρόπο ζωής τη σωστή διατροφή, τη σωστή ενυδάτωση, την άσκηση ως μέσο εκτόνωσης και υγείας του σώματος, τον ποιοτικό ύπνο ως μέσο ίασης και επαναφοράς της σωστής λειτουργίας του σώματος και του νου, τη χαλάρωση ως μέσο συγκέντρωσης και πνευματικής διαύγειας και τη διασκέδαση ως επιβράβευση για όσα φέρνουμε εις πέρας καθημερινά.
-
Αν λείπει έστω και ένα από τα παραπάνω δεν μπορούμε να έχουμε την αίσθηση της υγείας και ευεξίας.
-
Η ποσότητα και η ποιότητα διαφέρουν σε κάθε άνθρωπο. Υπάρχει όμως ένα βασικό πλάνο που μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες του καθενός.
-
Τον νέο τρόπο ζωής μπορεί να τον υιοθετήσουν οι άνθρωποι κάθε ηλικίας που επιθυμούν να έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής. Ποτέ δεν είναι αργά για ευχάριστα συναισθήματα
-
Το μόνο που χρειάζεται είναι η απόφαση
Για να έχουμε υγεία και ευεξία δεν αρκούν τα προγράμματα δίαιτας όταν έχουμε παραπάνω κιλά, ούτε η επίσκεψη στον ψυχολόγο όταν έχουμε ψυχολογικά προβλήματα. Είναι απαραίτητα βέβαια και πολύ αποτελεσματικά αλλά για να φτάσουμε σε αυτό το σημείο σίγουρα δεν ζούμε με υγεία και ευεξία.
Στόχος της My New Way Of Life είναι να δημιουργήσουμε μέσα από τη συζήτηση με τον συνομιλητή έναν τρόπο ζωής που οι ειδικοί στα θέματα διατροφής, άσκησης και ψυχολογίας δεν θα είναι οι γιατροί του αλλά οι συνοδοιπόροι του σε μια ζωή γεμάτη υγεία, δύναμη, αντοχή, χαρά και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση των προκλήσεων.
Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορεί να κάνει κάθε άνθρωπος ανάλογα με την προσωπικότητα, την καθημερινότητα, το πρόγραμμα του και να κάνει πολύ καλύτερη τη ζωή τη δική του και των γύρω του χωρίς να χρειαστεί να προμηθευτεί τίποτα νέο ( προϊόντα ή εξοπλισμό).
Στη My New Way Of Life έχουμε βρει τον τρόπο και θέλουμε να τον μοιραστούμε γιατί έτσι θα φέρουμε περισσότερα θετικά συναισθήματα. Και οι άνθρωποι με θετικά συναισθήματα είναι πιο ευχάριστοι και πιο εύκολοι στις συναναστροφές τους. Με τον τρόπο αυτό η ζωή γίνεται καλύτερη για όλους. Αυτός είναι άλλωστε ο στόχος κάθε ανθρώπου.
Σύμβουλος Υγείας και Ευεξίας
