Αφήνεις συχνά μια δουλειά για να ξεκινήσεις μια άλλη από φόβο μήπως δεν προλάβεις;
Φτάνεις στο τέλος της ημέρας με την απογοήτευση ότι δεν τελείωσες ή ξέχασες κάτι;
Ίσως κάτι που ήταν πιο σημαντικό από κάτι άλλο που έκανες;
Μένεις πίσω στο πρόγραμμα σου παρόλο που ξέρεις ποιες είναι οι εργασίες που έχεις να κάνεις;
Δεν έχεις χρόνο για την οικογένεια σου ή για ξεκούραση και ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σου;
Όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων!
Ο προγραμματισμός δεν είναι μόνο μια λίστα του τι πρέπει να κάνω μέσα στη μέρα μου. Οργανώνοντας τις δραστηριότητες μου με βάση τη σημαντικότητα μπορεί να βοηθήσει να φέρω σε πέρας περισσότερες εργασίες, να ελαττώσω το άγχος και να είμαι πιο παραγωγικός άνθρωπος.
Η προτεραιότητα που δίνουμε σε κάθε εργασία μπορεί να διαφέρει:
- Σε κάθε άνθρωπο. Ο καθένας μας βλέπει διαφορετικά κάθε ενέργεια άρα και τη σημαντικότητα της. Για παράδειγμα κάποιοι άνθρωποι έχουν ως προτεραιότητα την οικογένεια ενώ κάποιοι άλλοι τη δουλειά. Ο καθένας για δικούς του λόγους.
- Κάθε μέρα. Για παράδειγμα αν έχουμε τις καθημερινές προτεραιότητα την εργασία, μπορούμε το Σαββατοκύριακο να έχουμε τη χαλάρωση και την ενασχόληση με το σπίτι.
- Ανάλογα με τη σημαντικότητα της εργασίας.
Όπως και να έχει, για να έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, για να φέρνουμε σε πέρας όλες μας τις εργασίες, για να έχουμε λιγότερο άγχος, για να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας, είναι απαραίτητο να βάζουμε προτεραιότητες.
Σκέψου λοιπόν:
Τι είναι πιο σημαντικό;
Τι πρέπει να γίνει άμεσα;
Τι αργότερα;
Και έλα να προγραμματίσουμε μαζί μια ζωή γεμάτη Υγεία και Ευεξία.
Health and Wellness Coach
